気功を始めて約1年半。普段、何気なくしている呼吸に意識をおくこと。無心になって自分の体に意識をおいて動かしていく。これが、なかなか難しい。まだまだ、それを実践するには至っておりませんが、それでも不思議と体が温かくなるのを感じます。そして、気功を終えて帰る頃には気分もスッキリし、溜め込んだ疲れも解消されたような体の軽さを感じられるようになりました。子育てに仕事にと日々の忙しさに紛れて、自分の体のことをおざなりにしがちな毎日ですが、気功をしているこの時間は自分の体との対話の時間を思って、体の変化を楽しみに続けてみようと思っています。